Speediance Blog
Szakértői tippek, edzési tanácsok, aktuális fitnesztrendek
és újdonságok a Speediance edzés világában.

Pilates set
A pilates szett több mint egy kiegészítő: bővíti az edzési lehetőségeket, alkalmas erősítő-, kardió- és funkcionális edzéstípusokra is.

3.1 szoftverfrissítés
Okosabb, gyorsabb, precízebb – ismerd meg az új 3.1-es frissítés legfontosabb fejlesztéseit.

Miért ideális a Speediance kezdő teljes testes programja?
A legokosabb belépő az erőnléti edzésbe, ahol az intelligens szoftver lépésről lépésre segít elsajátítani a helyes mozdulatokat túlterhelés nélkül.

Próbáljátok ki a páros edzés módot!
Duplázd meg a motivációt: új szintre a közös célokat a beépített páros funkcióval, amely mindkettőtök egyéni erejéhez igazodik.

Kezdő erőnléti edzés nőknek
Építs tónusos formát és valódi magabiztosságot az alapoktól, felesleges tévhitek és az edzőtermi nyomás nélkül.

Szakértő fogyás izomépítéssel
A sikeres fogyás kulcsa nem a kimerítő diéta, hanem az aktív izomzat; lépj túl a tévhiteken az intelligens erőnléti edzés segítségével.

Melyik edzőtermi felszerelés a legjobb az otthoni edzőteremhez?
Útmutató az ideális otthoni fitneszsarok kialakításához – helytakarékos és sokoldalú megoldások a fejlődéshez.